Mañana, apúntate a baja 10 kilos !!

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HOLA!
Qué tal te pareció el evento de la presentación de Baja 10 kilos del sábado?  Padrísimo, verdad?
Si no lo pudiste ver o te faltó alguna parte, no te preocupes, escucha nuevamente las interesantes respuestas de Allan y Lorena,  respondiendo a las dudas que hay sobre las dietas balanceadas, los ejercicios para adelgazar, y cómo funciona todo para evitar el sobrepeso en el futuro y sobre los bonos extras para los participantes,  y el lanzamiento de la canción oficial de Baja 10 kilos, por el grupo Angels,  solo da click aquí. 
Recuerda que las inscripciones se abren mañana 19 de mayo,  a las 2 pm, hora de la Cd. de México, y para  mayores detalles da click aqui.
ACEPTA EL RETO !!

Gran presentación de Baja 10 kilos!

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Mañana será el GRAN DÍA!!   La presentación de Baja 10 kilos, y la podrás ver aqui mismo!! 

Recuerda,  la cita es mañana

Que alegría! Ya falta poquito!

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Hola!
Ya falta poco! Te dejo esta invitación muy especial para que nos acompañes este sábado 16, donde la pasaremos a todo dar! Conoce personalmente a Allan, a Lorena y a Victor, y te darás cuenta de todo lo que puedes ganar y todo lo que puedes perder! 10 kilos

Da click, regístrate , O  da click donde dice: Entra aqui a nuestro blog
y Bienvenido !!

El reto para tu salud está por comenzar

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Estoy mucho más que feliz, esto de correr, hacer ejercicio, comer sanamente, realmente cambia la vida, pero además de eso he conocido a muchas personas comprometiéndose a mejorar su salud, a bajar de peso, recuperar su autoestima, eso si que es Súper!!

Te invito a ver este video, para que te des una idea de manera alegre, en qué consiste este reto del que te he hablado. Fue creado por Victor Espejo (coach) y Allan, el entrenador. Tal vez, aceptes y decidas unirte al nuevo reto.

Además, una oportunidad, registrate aqui, deja tu testimonial y entras en el sorteo de asesoria personal durante 8 semanas. 

Aqui vas a encontrar muchos tips, videos, consejos, audios motivacionales, en fin, veras lo increíble y completo que está para  Bajar 10 kilos.

Las oportunidades hay que aprovecharlas cuando vienen, después solo verlas como se fueron no las hace regresar.

Nos vemos dentro de un kilo menos!!

Tienes tu peso ideal?

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Hoy en día todos buscamos una forma para estar esbeltos o con el cuerpo ideal que nos haga sentir cómodos, ya que nuestro espejo nos dice que algo está sobrando, en realidad tenemos un sobrepeso y queremos adelagazar rápidamente, a la misma velocidad que lo notamos, y eso nos ha llevado a buscar dietas mágicas, recetas rápidas, ejercicios adelgazantes, en fin, perder peso a como dé lugar.

Desafortunadamente caemos en manos de productos que nos prometen tantas cosas y no nos dan los resultados deseados, o hacemos ejercicio excesivo sin saber si estamos en lo correcto, o peor aun, dejamos de alimentarnos adecuadamente esperando bajar rápidamente y peligrosamente nos deshidratamos.

Debemos saber que el sobrepeso generalmente se debe al tejido adiposo que es la reserva de calorías consumidas, que no fueron utilizadas, es energía acumulada. La única manera en que podemos deshacernos de ese sobrepeso es aumentando la actividad fisica diaria y sobretodo adquirir buenos habitos alimenticios.

Como no he sido la excepción en buscar algo que me ayude a adelgazar, te platicaré que en mis búsquedas he encontrado un método que está dirigido por dos entrenadores Allan y Jose Arturo y por una nutríologa llamada Lorena, que tienen en su programa contemplado que uno BAJA 10 KILOS en 8 semanas. Me pareció muy interesante y me inscribí en su página, así que como dicen ellos, ACEPTÉ EL RETO.

Me han enviado tips, sugerencias,  en fin, es un programa que está muy completo, estoy segura que habremos muchos felices con peso ideal.

Te dejo este video con la Nutrióloga para que lo cheques, a mi me parece muy completo, no es algo instantaneo, asi que Pierde 10 kilos en 8 Semanas .

Espero sea lo que como yo, estabas buscando !!!

AH!   Y SIEMPRE SÉ ALEGRE Y ABUNDANTE PARA QUE ESTES SANO!! Leticia

Alegría, Salud en Abundancia

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Una de las cosas mas bellas que la naturaleza nos regaló para tener salud en abundancia, es la sencilla pero poderosísima risa. Cuánta alegría nos da ver a un bebé sonreir, o mejor aún, esa carcacada que viene desde lo mas puro e inocente de su alma. Pues esa risa es uno de los mejores médicos con que estamos equipados, ya que sus beneficios son múltiples.

Por diferentes situaciones en la vida, vamos dejando que esa maravilla quede atrás, sin la importancia que en verdad tiene. Que bien nos sentimos cuando un día nos reunimos con amigos y reímos tanto, que la garganta se limpia, cambia nuestro estado de ánimo, nos relajamos y nos sentimos libres.

Así mismo, es la mejor vacuna contra la depresión, ya que produce endorfinas capaces de inhibir las fibras nerviosas que transmiten el dolor, además actúan a nivel cerebral produciendo sensaciones profundas, como el bienestar y la disminución de la ansiedad.

Al reir nos lloran los ojos, esto es bueno, pues los lubrica y limpia, nos despeja la nariz y el oido. Y otra buena noticia, es que nos oxigenamos más, respiramos mejor, lo que nos beneficia en la piel,

Estar alegres por medio de la risa, aumenta nuestra autoestima, lo que mejora nuestra relación con los demás seres alegres, o puede contagiar a los que no lo sean tanto.

En fin, busquemos motivos para reir, estar alegres cada dia, que se vuelva una condición normal de nuestra vida. La risa nos da alegría y la unión de toda la alegría nos da la felicidad y la felicidad es generadora de mejor salud.

A REIRRRR !

Hay más fuentes de salud, por supuesto, las iremos viendo y comentando por aqui, pero es un buen principio, tener alegría en abundancia y la salud estará en nuestra vida.